martes, 30 de diciembre de 2008

Adiós 2008. ¡Hola 2009!

¡Bueno! de nuevo un Año Nuevo... parece que fue ayer cuando dábamos la bienvenida a este ya decrépito 2008...y es que el tiempo pasa volando...
Nuevamente a las puertas de un nuevo año, otra vez recibimos el año llenos de alegría y esperanza, con nuevos propósitos y deseos... Y es que es a veces es mejor no mirar atrás, al año que se marcha, con sus penas y sus miserias, con sus guerras y sus fracasos, con sus desastres y sus desdichas. Lo sé hoy estoy un poco pesimista, será porque he visto las noticias del telediario este mediodía mientras almorzaba... y las imágenes que he visto se han grabado en mi corazón...



Stop a la masacre de Gaza

No hay manera, no nos enteramos... la muerte llama a la muerte, la guerra sólo trae más guerra y destrucción...¿cuándo acabará esta espiral de violencia?...Georgia, Sudán, Chad, Somalia, Sri Lanka, Pakistán, Afganistán, Irak,Turquía... y así hasta superar la treintena, en lo que ha significado un considerable aumento con respecto a 2007. La única forma de conciliar nuestras diferencias es mediante la palabra, aunque la ambición humana sea totalmente sorda. Se me viene a la memoria un pasodoble de los Yesterdays, la buenísima chirigota de Martínez Aragón 1er premio del 99:

Ya se marcha el siglo xx,
a la tumba de los tiempos,
y en su corazón caliente,ha dejado un testamento,
doy al hombre la guadaña, segadora de la vida,
la bandera del dolor, la miseria prometida,
doy al huérfano de gloria,un diablo verdadero,
el cañón de la victoria, los colmillos del dinero,
doy al mar los temporales, doy la ciénaga a la tierra,
y a los nuevos criminales, doy el hacha de la guerra,
doy el hambre a quien ya la tiene,
doy la sed al pobre que viene, con el alma desabrochada,
doy la ira a los corazones y a las nuevas generaciones,
doy las viejas cruces gamadas,
y en mi carreta de la muerte, llevo conmigo para siempre,
de mi paso por este mundo, sangre,
el vino, el pan, la palabra y la sangre,
del amigo, del hermano y del amor, de los cinco continentes,
ya esta sonando el tambor,
maldito siglo que en paz reviente.

Perdón. Dije un día que en este blog sólo cabían pensamientos positivos, pero me gustaría ver que el ser humano es capaz de aprender de sus errores y que algún día podamos convivir con los que son diferentes a nosotros. Por eso quiero dar la bienvenida al año nuevo con estos pensamientos positivos:

Tu presencia es un regalo para el mundo.
Eres una persona única en un millón.
Tu vida puede ser como tú quieras que sea.
Vive cada día con intensidad.
Cuenta tus alegrías, no tus desdichas.
Lucharás contra la adversidad que se te presente.
Dentro de ti hay infinitas respuestas.
Comprende, ten coraje, sé fuerte.
No te impongas límites.
Hay más cosas que nos acercan a los demás que las que nos separan.
¡Hay tantos sueños que esperan ser realizados!
Las decisiones son importantes como para tomarlas al azar.
Lucha por tu ideal, tu sueño, tu premio.
No hay nada que desgaste tanto como las preocupaciones.
Mientras más carguemos con un problema, más pesado se hace.
No te tomes las cosas con tanta seriedad.
Vive una vida de serenidad, no de lamentos.
Respeta al que no piensa como tú, si sus actos no te perjudican.
Recuerda que un poco de amor puede recorrer un largo camino.
Recuerda que no todo es para siempre.
Recuerda que la amistad es una sabia inversión.
Los tesoros de la vida son las personas amadas.
Nunca es tarde.
Transforma lo cotidiano en extraordinario.
Ten salud, esperanza y felicidad.
Vive y deja vivir.
Expresa tus deseos, aunque sea a una estrella.
Y jamás olvides... ni siquiera por un día cuán especial eres.

Todos estos pensamientos se condensan en una maravillosa frase de una canción de los Beatles:
TODO LO QUE NECESITAS ES AMOR






!!Con los mejores deseos para este 2009!!

jueves, 11 de diciembre de 2008

El principio 90-10

Otro correo de Emilio que me viene que ni pintado para este blog:

Autor: Stephen Covey
Descubre el principio 90/10 (Cambiará tu vida o al menos la forma en como reaccionas a situaciones)

¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el
90% de la vida está relacionado por la forma en cómo reaccionas.
¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de
lo que nos sucede.
No podemos evitar que el coche se estropee, que el avión llegue tarde, lo cual
tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el
tráfico.
No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro
90%.
¿Cómo?...Con tu reacción.
Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No
dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar como reaccionas.
Usemos un ejemplo:
Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café sobre tu
camisa de trabajo. Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar.
Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción.
Tú maldices. Regañas severamente a tu hija por que te tiró la taza encima. Ella rompe a llorar. Después de regañarla, criticas a tu mujer por colocar la taza
demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla verbal. Tú
vociferando subes arriba a cambiarte la camisa. Cuando bajas de regreso,
encuentras a tu hija llorando, terminándose el desayuno y sin
estar lista para la escuela. Ella pierde el autobús. Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. Coges el coche para llevar a tu hija a la escuela. Debido a que tú ya estas atrasado, conduces a una velocidad superior a la permitida.
Después de 15 minutos de retraso, una multa de 600 euros y 4 puntos menos,
llegas a la escuela. Tu hija se marcha sin decirte adiós. Después de llegar
a la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta que se te olvidó el maletín. Tu día
empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor. Deseas llegar a tu casa.
Cuando llega a tu casa, encuentras un pequeño distanciamiento en tu relación con
tu esposa y tu hija.
¿Porqué? Debido a como reaccionaste en la mañana.
¿Porqué tuviste un mal día?
a) ¿el café lo causó?
b) ¿tu hija lo causó?
c) ¿el policía lo causó?
d) ¿tú lo causaste?
La respuesta es la “d”. Tú no tenias control sobre lo que pasó con el café. La forma en como reaccionaste en esos 5 segundos fue lo que causó tu mal día.
Así debió haber sucedido:
El café se vuelca. Tú hija está a punto de llorar. Tú le dices, “No pasa nada cariño, sólo necesitas tener más cuidado la próxima vez”. Después de coger una camisa nueva y tu maletín, regresas abajo y miras a través de la ventana y vez a tu hija tomando el autobús. Ella se vuelve y te dice adiós con la mano.
¿Notas la diferencia?
Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual. Ambos terminaron diferente.
¿Por qué?
Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede. El otro 90% se
determinó por tu reacción.
Aquí están algunas formas de aplicar el principio 90/10. Si alguien te dice algo
negativo acerca de ti. No lo tomes muy apecho. Deja que el ataque caiga como el
agua sobre el aceite. No dejes que los comentarios negativos te afecten.
Reacciona apropiadamente y no arruinará tu día. Una reacción equivocada podría
resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes estresar, etc.
¿Cómo reaccionar si alguien te interrumpe en el tráfico? ¿pierdes tu carácter?
¿golpeas sobre el volante?¿maldices? ¿te sube la presión?
¿A quien le preocupa que llegues 10 segundos tarde al trabajo? ¿por qué dejar
que los coches te arruinen el viaje?
Recuerda el principio 90/10 y no te preocupes de eso.
Tú has dicho que perdiste el empleo.
¿Porque perder el sueño y ponerte enojado? No funcionara. Usa la energía de
preocupación y el tiempo para encontrar otro trabajo.
El avión está atrasado. Va a arruinar la programación de tu día. ¿Por que
manifestar frustración con la chica del mostrador? Ella no tiene control de lo
que está pasando.
Usa tu tiempo para estudiar, conocer a otros pasajeros, ¿por qué estresarse? Eso
hará que las cosas se pongan peor.
Ahora ya conoces el principio 90/10. Aplícalo y quedarás maravillado con los
resultados. No perderás nada si lo intentas. El principio 90/10 es increíble. Muy
pocos lo conocen y aplican este principio.
¿El resultado?
Millones de gente están sufriendo de un estrés que no vale la pena, sufrimientos,
problemas y dolores de cabeza. Todos debemos entender y aplicar el principio
90/10.
¡Puede cambiar tu vida!
Disfruta...

viernes, 10 de octubre de 2008

Alfabeto emocional

El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes. "Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo.
Las conductas "S": serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,… mientras que las conductas "R": resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de cortisol, una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento.
Las conductas "S" generan actitudes "A": ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento. Las conductas "R" por el contrario generan actitudes "D": depresión, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la "mala sangre" (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable."


¡Que tengáis una excelente vida plena de serotonina!

miércoles, 10 de septiembre de 2008

TRAS LA BUSQUEDA DE LA FELICIDAD


Este sábado, después de comprar la prensa, al despedirme de la empleada -que habitualmente me atiende le "dije que tengas buena jornada de trabajo " ella sorprendida dijo mirándome a los ojos pues siempre tiene fija la mirada en la caja "Ha muchas gracias y usted buen fin de semana".

Solo son unas palabras y su sorpresa me dio conciencia de lo importante de ser atento, amable.Por un instante me quedo una sensación de sosiego, de calma interior ¿ Esto puede ser una pequeña expresión de lo que por un instante es ser feliz?
Paco Cuadrado

miércoles, 30 de julio de 2008

El niño que no quería ser mayor

Qué ironías tiene la vida. Nos pasamos toda la infancia idealizando a los adultos, deseando ser uno de ellos para así obtener sus privilegios y cuando por fin crecemos, nos damos cuenta de lo realmente felices que éramos cuando niños... Pienso que todos deberíamos ser un poco "Peter Pan" en algún momento de nuestra vida y no tomarnos todo tan en serio y dar a las cosas su justa importancia. Esta reflexión viene a raíz de un corto que me mandó Emilio el otro día y que se titula “15 días en agosto”. Miradlo, no tiene desperdicio.



¿Os habéis fijado lo que hace el trabajador con el pico?...que buena –y triste- metáfora de la vida...se me ponen los pelos de punta.

Lo peor es que en la sociedad en la que vivimos este pensamiento es una utopía, no podemos ni “debemos” permanecer en la niñez, pues a los que así lo hacen se les califica de retrasados, irresponsables, insensatos, ingenuos y pueriles. Y si a pesar de todo seguimos queriendo intentarlo, nos pasará como al niño que abandonó su cabaña para buscar la infancia eterna y cuando, cansado de preguntarle al bosque, al cielo y a las estrellas por ella y no encontrar respuestas, regresó abatido a la cabaña, descubrió que ya no cabía en ella porque había crecido y había desperdiciado su infancia persiguiendo un sueño. Triste pero cierto.

¡No dejemos de ser niños en algunos momentos de nuestra vida!

viernes, 25 de julio de 2008

LAS RELACIONES HUMANAS


La vida estresada nos la provoca la sociedad de consumo, que no deja de ser mas que acumular cosas superfluas y efímeras que duran lo que un capricho. Si el ocio que es cultura, lo desarrollásemos mirando hacia el amigo, al compañero que tenemos al lado, la convivencia, la charla, el cafelito, la excursión, todo eso desarrollaría mas la sensibilidad hacia fuera de nuestro YO y encontraríamos mejores relaciones humanas.No cabe duda que esto puede ser una utopía pero no cuesta nada soñar. Me gusta soñar porque me gusta la utopía, me hace persona.

Paco Cuadrado

Santa Ana

Como el sábado es Santa Ana me gustaría felicitar a todas las Ana que conozco, sobre todo a la de Vicente, a mi madre y en especial a mi abuela, que está malita en la cama y que está tan a gusto entre nosotros que sigue luchando todos los días porque no quiere irse.

¡UN BESO ABUELA!


Hoy no os cuento historietas sobre Santa Ana, porque a ver quién no la conoce, los que sí que os contaré es que he leído en algún sitio que es la patrona de las costureras, de las mujeres casadas, de los abuelos, de los mineros, de las mujeres trabajadoras, de los que trabajan en oficios angustiosos, de los fabricantes de alpargatas, de los mercaderes de objetos antiguos , de las amas de casa, de las que desean quedarse embarazadas e incluso de las que ya están de parto...¡toma ya! pobrecita mía Santa Ana , la de horas extras que tiene que echar para atender tanta plegaria.

También por estos días se celebra la velá de Santa Ana en el barrio de Triana (Sevilla)... me acuerdo de la mirinda por la tarde viendo la cucaña y luego al caer la noche de las pavías en la calle betis... y parece que fue ayer.

PD: Felicidades atrasadas a Cristina (la hija de Vicente y Ana) que ayer fue su santo.

jueves, 24 de julio de 2008

Me voy pal’ pueblo


Este fin de semana me quedo de rodríguez, así que me he dejado pervertir y he aceptado la invitación de Vicente y Carmen para irme con ellos y con mamá Lola a la Corte. ¡Cuantas ganas de volver al pueblo para ver a la peña y tomarme unos tercios en lo de Jose Mari!... Además este fin de semana es la Alcaldesa... ¡Tiembla Puerto Moral!...¡Vete acicalando Bruji!




Mientras tanto, Lola se va con Arancha y unas amigas a Conil... la vedad tampoco es “mal plan”. El fin de semana pasado estuvimos tres días con los conileños y lo pasamos genial... ¡cuánta luz tiene Conil! Tienes que estar todo el rato con las gafas de sol pues, los que somos carne de oficina, nos pasa como a los topillos, que nuestros ojos se van acostumbrando a la luz de los fluorescentes y se nos van poniendo pequeñitos, pequeñitos –“que parecen dos puñalás”, que diría Rafael- y claro no estamos acostumbrados a lugares con tanta luz. Y creo que en el fondo todos estamos hechos de microscópicas células fotovoltaicas que necesitan de la luz para funcionar bien y cuando nos da el sol, las recargamos y renovamos nuestras fuerzas y nos sentimos llenos de vida... ¡Por eso me encanta Conil!


Además conserva su esencia de pueblo a pesar de la cantidad de turistas que tiene en ésta época del año y siguen siendo fieles al ESVIRU... y para muestra un botón:


PD: ...y el domingo comilona en casa de mi madre para celebrar su santo y el de mi abuela... ¡aaaaayyyy omá, que agenda más apretá!

martes, 22 de julio de 2008

San “Dani”

Ahora lo han cambiado al 20 de marzo pero somos muchos los que lo seguimos celebrando el 21 de julio. San Daniel –que significa “Dios es mi juez”, pertenecía a una familia importante de Jerusalén. Era muy inteligente y estudioso y de agradable presencia –no es peloteo, Dani, es que el muchacho valía un Potosí-. Cuando el rey Nabucodonosor entró victorioso en la ciudad santa, se lo llevó consigo como prisionero a Babilonia. Pero el rey, que no era tonto, se dio cuenta de la valía de Daniel y lo hizo instruir en todas las ciencias políticas y sociales de su país y consiguió ser primer ministro en los gobiernos de Nabucodonosor, Baltasar, Darío y Ciro. Además poseía el don de saber interpretar los sueños y las visiones.

Pero como todo el que alcanza notoriedad, sufrió de la envidia de muchos en la corte y lo acusaron de arrodillarse en la azotea de su casa a adorar y rezar a Dios, tres veces al día. En castigo fue echado al foso donde había leones sin comer. Pero dicen que los leones no lo atacaron, y esto hizo que el rey se convirtiera al cristianismo.

Daniel fue un profeta tan estimado que pudo corregir a los mismos jefes de gobierno de su tiempo y sus correcciones fueron recibidas con buena voluntad –lo que daría ZP por tener a San Daniel como vicepresidente del gobierno-. Ante el pueblo apareció siempre como un hombre iluminado por Dios y de una conducta ejemplar y como un creyente de una profunda piedad y devoción.

Pues eso Dani, que...

¡MUCHAS FELICIDADES!

El movimiento “Slow”

Resulta que el otro día escuché por la radio una noticia que hablaba de una corriente cultural que promueve "calmar las actividades humanas". Es el llamado movimiento “slow” y que tiene bastantes cosas en común con la filosofía del EVR -no sé si llamarlo ESVIRU por aquello de la pronunciación... espero vuestros comentarios-. Según la wikipedia, “el movimiento Slow se propone tomar el control del tiempo, más que someterse a su tiranía, y encontrar un equilibrio entre la utilización de la tecnología orientada al ahorro del tiempo y tomarse el tiempo necesario para disfrutar de actividades como dar un paseo o compartir una comida con otras personas”... yo añadiría “...o tomarse unas birritas con los amigos”, pero, ¿a que os empieza a gustar esta corriente?

El movimiento Slow a su vez, tiene su origen en una asociación gastronómica nacida en 1989 en la plaza de España en Roma como protesta por la apertura de un establecimiento de una conocida franquicia norteamericana de comida rápida –una vez más volvemos a comprobar que la comida está detrás numerosas iniciativas humanas: “dadme un estómago vacío y moveré el mundo” que dijo ese gran filósofo contemporáneo que es mi cuñado Vicente -.

Según la Slow Food International –que así se llama la asociación- su objetivo es “impedir la desaparición de las tradiciones gastronómicas locales y combatir la falta de interés general por la nutrición, por los orígenes, los sabores y las consecuencias de nuestras opciones alimentarias” ... después de leer esto no tengo más remedio que citar a ese otro gran filósofo contemporáneo que es Bart Simpson: “¡Moola!

Ya os iré contando más cosas del movimiento slow ¿os apetece?.

Me despido colgando una foto de la preciosa Piazza di Spagna –pero qué bonita es Roma, ¡Dios!...¿cuándo volveremos, Lola?...¡snif!-.

viernes, 18 de julio de 2008

O sole mio

...
quanno fa notte e 'o sole se ne scenne,
me vene quase 'na malincunia
sotto 'a festa toia restarria
quanno fa notte e 'o sole se ne scenne
...

( Al caer la tarde, cuando el sol se oculta
casi me asalta la melancolía;
bajo tu ventana me quedaría
Al caer la tarde, cuando el sol se oculta)

Pues eso, que anoche, mi querida esposa Lola me invitó a un concierto de jazz bajo la luz de la luna en los jardines de la biblioteca de Tomares... y que os voy a decir... ¡ME ENCANTÓ! Que combinación tan maravillosa la de la guitarra acústica y la del saxo...¡mmmmmm! Una vez más comprobé en directo -no hay comparación- el don que tienen algunos de infundir felicidad y paz de espíritu a través de un instrumento musical -os envidio (con envidia sana, claro está)-.
No fue un concierto de jazz "puro" -no me hubiera gustado tanto-, pues interpretaron desde habaneras hasta bulerías, pasando por temas clásicos como el "O sole mío" del que al principio os he puesto un fragmento y del que también os enseño más abajo el vídeo que grabé con el móvil -perdón por la calidad-.
Desde este blog, mi más sincero agradecimiento a Luis Balaguer (guitarra acústica) y a Pedro Cortejosa (saxo tenor y alto) por traernos con su música un soplo de aire fresco en una calurosa noche en el aljarafe sevillano.




PD: Viva el mojo pequeñito.

jueves, 17 de julio de 2008

Cumpleaños feliz

Ayer fue el cumpleaños y el santo de Carmen y hoy es el cumpleaños de Vicente, así que aprovecho la oportunidad que me brinda este blog para decirles:

¡ FELICIDADEEESSSSS!


El nacimiento de este blog

Este blog nace para expresar -y para que todo el que quiera exprese- la sensación que experimento cuando me marcho al pueblo y "abandono" la rutina que me ocupa de lunes a viernes. Es entonces cuando entro en algo parecido a un estado de "nirvana" y empiezo a disfrutar realmente de la VIDA. Es entonces cuando dedico el tiempo a las "cosas" que merecen la pena en esta vida -la familia, los amigos, los viajes, las gentes...- y sólo entonces me siento PLENAMENTE FELIZ. Cuando hablo de pueblo no tiene por qué ser uno como tal (léase Valverde del Camino, La Corte, La Nava...), me refiero a ese lugar espiritual en el que no tienen cabida las cosas que nos hacen infelices (si estás de maravilla tomando unas cervezas con tus amigos en ese bar coqueto que hay al lado de tu casa...ése es tu pueblo). Bien es verdad que ha sido en los pueblos (¡ojo! no en todos, en los que todavía tienen sentido palabras como amistad, compañia, lealtad, descanso, cariño, amor, canción, atardecer...) donde he aprendido (gracias a sus habitantes) a saborear la vida. En esos momentos olvido el estrés, las preocupaciones, las prisas, el móvil, los enfados... que son los compañeros de mi rutina diaria. Supongo que no soy el único que se siente así y que a vosotros os pasa algo parecido. Si es así me gustaría que este blog sirviera como escaparate de aquellos momentos en los que sentíis que realmente disfrutáis de la VIDA.