Las conductas "S": serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,… mientras que las conductas "R": resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de cortisol, una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento.
Las conductas "S" generan actitudes "A": ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento. Las conductas "R" por el contrario generan actitudes "D": depresión, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la "mala sangre" (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable."
¡Que tengáis una excelente vida plena de serotonina!
1 comentario:
Alfabeto del amor:
Me ha encantado este artículo y estoy completamente de acuerdo. Es más, estoy en condiciones de aportar más información. A parte de la S y la A, también son positivas otras letras, como la la J, de juventud, la A de amor, la V de vida, la I de inteligencia, la E de emoción y la R de riqueza: JAVIER tú eres mi serotonina particular y contigo tengo todas esas cosas, GRACIAS MI VIDA Y MUCHAS FELICIDADES EN EL DÍA DE TU SANTO. Este es tu primer regalo de santo, recuerda que mañana día 3, día de tu honomástica, no puedes ir a nadar, tenemos una cita....qué será????
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